Le BungyPump : des bâtons de marche et d'exercice pour se muscler sans y penser

Venu initialement de Suède, le BungyPump a de nombreux atouts et s’adapte à tous les profils, du plus sportif à la personne désirant se remettre au sport. Activité idéale pour marcher sur des sols durs, pour mieux comprendre et s’approprier le geste de propulsion par les bras, et pour réaliser des exercices de renforcement musculaire, le tout sans chocs articulaires, il se développe aujourd’hui partout en France, grâce à un réseau de coachs certifiés par la BungyPump Academy France.

Le club Léo Lagrange Six-Fours est actuellement le seul club proposant cette activité sport santé sur l’Ouest Var. 

 Les bâtons Walkathlon de BP sont équipés d’une résistance élastique intégrée générant un effet de pompe. Le pratiquant peut bénéficier d’un débattement d’une vingtaine de centimètres pendant la marche et les exercices en atelier statique. On peut régler ses bâtons selon ses capacités physiques en choisissant une résistance de 4, 6, 8 ou 10 kg. Le principe est d’utiliser la résistance du bâton pour augmenter l’efficacité de l’effort fourni. 

Je propose aux adhérents un entraînement sportif dirigé hebdomadaire d’une heure et demi en plein air, avec des séquences de marche dynamique ponctuées d’ateliers de renforcement et de gainage. La séance se termine toujours par un retour au calme avec étirements musculaires appropriés. Des sorties pleine nature de marche BungyPump à la journée sont également proposées au cours de la saison. 

En savoir plus : https://bungypump.fr/ 

Contacter l’animateur : 06 24 66 58 86 

Présentation du concept BungyPump sur Télé Matin - France 2 :